کیا مثل منن

برو جلو آینه با خودت حرف بزن درمورد موضوعی خیلییییی تاثیر داره

خب اعتماد به نفس نداری ولی تو آینه خیلییی شنیدم که خوبه،من تو جمع کسی به حرفم گوش نمیکنه😂

وای منم همینجورم بعد مثلا میگم اینجور باید میگفتی حالشو میگرفتی یا چرا هیچی نگفتی کلی از دست خودم حرص میخورم  

عزیزم تو تاپیک قبلا شما دیدم از اضطراب اجتماعی صحبت کردید،لطفا میشه بگید درمان شدید یا نه،خیلی ناراحتم

تو فقط از آدم ها می‌ترسی مثلا ما از بچگی وقتی بیرون بودیم می‌گفتن از کسی چیزی نگیر یا به غریبه سلام نکن یا در رو رو غریبه باز نکن اینطوری میشه که از آدم ها میترسیم منم مثل تو بودم قبلا حتی تو جمع خواهرام بودم اعتماد به نفس نداشتم و نمی تونستم درست منظورم رو تو جمع بگم بعد خیلی رنج میبردم در باره این موضوع بعد برای کسب و کار اینترنتی که داشتم رفتم یک کلاس بود مال استاد محمد بصیر تو اینستا بزنی میاره شرکت کردم بعد اون می‌گفت ما برای اینکه بتونیم خوب بفروشیم از آدم ها نباید بترسیم و خیلی توضیحات دیگه و چند بار که تو مدتی گوش کردم خیلی ارتباط اجتماعیم خوب شد