پیشتر تبریک بابت این استمرار !!
فارغ از اطلاعات ورزشی و هدفتون میتونید برای تاثیر بیشتر، ریتم رو بشکنید!! مثلا اگه پیادهرویی سریع دارید، طی مسیر ۲ یا ۳ دفعه لحظاتی رو بدوید و مجدد به حالت قبل برگردید.
به امید استمرار عادتهای خوب... 🌱
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
3 ثانیه پیش
27 ثانیه پیش
30 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز