کالری شماری

_nilay

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/25

تعداد پست: 99667

فقط مانکن😎 کرفس هم خوبه فقط بدیش اینه احتیاج به ترازو داره 

اگه رژیمم بده خوبه😁

فقط 25 هفته به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

ای آغوش تو مرا وطن💔🥀 ... درخشان جان رفیق اگه امضامو دیدی از خودت خبر بده رود 🥲 سی و یک سالگی ایز لودینگ 🫠 دیگه داریم پیر میشیم هعیییییی

1396/12/15

|

22:52

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

_nilay

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/25

تعداد پست: 99667

خیلی خوبه من تقریبا 1 ماه و نیمه شروع کردم  همه چی میخورم  فقط یادت باشه کالری که برات ...

خوب چجوری 🤔

فقط 25 هفته به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

ای آغوش تو مرا وطن💔🥀 ... درخشان جان رفیق اگه امضامو دیدی از خودت خبر بده رود 🥲 سی و یک سالگی ایز لودینگ 🫠 دیگه داریم پیر میشیم هعیییییی

1396/12/15

|

22:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پریانکا_باربی

عضویت: 1393/07/02

تعداد پست: 64828

مانکن 😃

1396/12/15

|

22:56

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرامش62

عضویت: 1396/10/30

تعداد پست: 3537

خوب چجوری 🤔

هرچی میخوری توی نرم افزار وارد کن

اولش قد و وزن میدی بهت میگه برای ثابت موندن وزن چند کالری باید بخوری

بعد از اون عدد 500 تا کم کن و حسابش دستت باشه

هرچی میخوری وارد کن 

فقط سعی کن پیاده روی هم بری که زودتر به نتیجه برسی

 

1396/12/15

|

22:56

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

_nilay

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/25

تعداد پست: 99667

مانکن 😃

😎نصبیدم 

فقط 25 هفته به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

ای آغوش تو مرا وطن💔🥀 ... درخشان جان رفیق اگه امضامو دیدی از خودت خبر بده رود 🥲 سی و یک سالگی ایز لودینگ 🫠 دیگه داریم پیر میشیم هعیییییی

1396/12/15

|

22:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

_nilay

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/25

تعداد پست: 99667

هرچی میخوری توی نرم افزار وارد کن اولش قد و وزن میدی بهت میگه برای ثابت موندن وزن چند کالری باید بخ ...

😄😄😄وای خدا کنه زودتر به هدف برسم

فقط 25 هفته به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

ای آغوش تو مرا وطن💔🥀 ... درخشان جان رفیق اگه امضامو دیدی از خودت خبر بده رود 🥲 سی و یک سالگی ایز لودینگ 🫠 دیگه داریم پیر میشیم هعیییییی

1396/12/15

|

22:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرامش62

عضویت: 1396/10/30

تعداد پست: 3537

😄😄😄وای خدا کنه زودتر به هدف برسم

حتما میتونی عزیزم

 

1396/12/15

|

23:02

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

_nilay

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/25

تعداد پست: 99667

حتما میتونی عزیزم

😍مرسی از انگیزه دادنت دوستم

فقط 25 هفته به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

ای آغوش تو مرا وطن💔🥀 ... درخشان جان رفیق اگه امضامو دیدی از خودت خبر بده رود 🥲 سی و یک سالگی ایز لودینگ 🫠 دیگه داریم پیر میشیم هعیییییی

1396/12/15

|

23:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب