2777
2789
عنوان

پاتنرم

| مشاهده متن کامل بحث + 265 بازدید | 57 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اون که اره ولی نتیجه بعدش امیدوارم تلخ نباشه خیلی شرایط سختی دارم

اره این لحظاتو منم تجربه کردم و هرچقدر از سختی و دردش بگم کمه ولی چشم رو هم بذاری تموم میشه وارد لول جدید میشی و داستانا و سختی هایی که تموم نمیشن:)

دلشکستن هنر نیست؛تا توانی دلی به دست آور🍀💚            
اون که اره ولی نتیجه بعدش امیدوارم تلخ نباشه خیلی شرایط سختی دارم

دعا میکنم برات گلم نتیجه ات دلخواهت باشه😍🥰

دلشکستن هنر نیست؛تا توانی دلی به دست آور🍀💚            
منم همیشه حس میکردم نیاز به توجه و محبت بقیه دارم تا یکم بی محلی می‌دیدم ناراحت میشدم جدیدا اصلا میل ...

وای دقیقا منم دین مدلیم خیلی دلم توجه و همدلی میخواد اما  خانواده پارتنر هرکسی نمیتونن کامل باشن برات چون اول خودمون باید درونی اوکی کنیم خودمونو یعنی بنظرم نباید از هیچ احد ناسی نباید انتظار داشت

من پارتنرمو ی مدت خیلی تحت فشار گذاشتم توجه کنه ولی اونم تهش مشغله داره و دیگ بیخیالش شدم هرچقدرم تنهایی سخت باشه ولی به جون میخرم چون هروقت فلش بک میزنم تو سخت ترین دوران زندگیم فقط خودم بودمو خدای بالاسرم

دلشکستن هنر نیست؛تا توانی دلی به دست آور🍀💚            
اره این لحظاتو منم تجربه کردم و هرچقدر از سختی و دردش بگم کمه ولی چشم رو هم بذاری تموم میشه وارد لول ...

 اره میدونم ولی واقعا دیگه بزور خودمو نگه داشتم در حال فروپاشی ام اما چه میشه کرد

اره میدونم ولی واقعا دیگه بزور خودمو نگه داشتم در حال فروپاشی ام اما چه میشه کرد

اخیییی🥺🥺حس درونتو درک میکنم

میدوتی تش باید یاد بگیریم کنار سختیا زندگی کنیم چون انگار تمومی ندارن..

دلشکستن هنر نیست؛تا توانی دلی به دست آور🍀💚            
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز