2777
2789
عنوان

عه خسته شدم

51 بازدید | 6 پست

همش تو گوشیم 

هیشکی ندارم باهام حتی چت کنه

دوست صمیمیم ک البته دیگه نگیم صمیمی هیچ وقت نیس

خوشبحالشون همیشه بیرونن 

منم همیشه تو خونه چشیدم 

مامانمم اهل بیرون رفتن و ایما نیس

دوستامم ک محل نمیدن

بابامم سخت گیر جایی خیلی نمیزاره عه 

با دوستای مدرسه هم ک بخوایم بریم بیرون هی میخان سوال پیچ کنن کنکورا چیکا کردی 

از فامیل هم فراری😂

هوف همش تو دلم مونده بود


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792