شاید افسردگی داری با یک مشاور صحبت کن چکاپ کامل و آزمایش خون کامل بده ممکنه کم خونی یا تیروئید مشکل داشته باشه اگه نه روانشناس ،خیلی وقتا آرزوهای نرسیده و افکار حل نشده ی گذشته رو دوش آدم سنگینی میکنه ناامید میشه .خب تا الان همه ی اینا که گفتی بوده امشب ممکنه تو خواب بمیری مثل همه مون ،اونقت صبح که از خواب پا شدم فکر کن به زندگی جدید چی فرصت تازه بهت دادن از اول همه چی به دست تو هست که هر کاری خواستی بکنی و به رفتارهای دیروزت ربط نداره
چرا؟ افسردگی داری؟
یا خودت مهربون باش
آدم تو بارداری تغییرات خلقی داره
حق بده به خودت
کارهات رو شب قبل بنویس
برنامه ریزی روی کاغذ داشته باش
هر شب بابت سه تا اتفاق روزت شکرگزاری کن و بنویسش
شده روزی ده دقیقه کاری که ازش لذت میبری رو انجام بده
بنویس کارهایی که حالت رو خوب میکنه و در حد توان انجامش بده
بخصوص کارهای مشترک با دخترت ، با همسرت
مراقب خودت هم باش
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
