پشت کنکوریا صفحه 5 | تبادل نظر نی نی سایت

aida_8511

مدیر

عضویت: 1402/09/26

تعداد پست: 4557

کسی هست بخواد برای سال دوم پشت بمونه؟

اگه اره چرا هدفتون چیه

آیا انرژیش رو دارید؟

1404/05/02

16:54

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

aida_8511

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/26

تعداد پست: 4557

میگم اون درسایی که تصحیح مجدد شده کنارش مینویسه بررسی شده یا همون درخواست ثبت شده رو میاره

والا من دقیق نمیدونم از من همش جلوش نوشته درخواست ثبت شده

وقتی میزنی روش یا نوشته بررسی شده یا در انتظار بررسی

1404/05/02

17:36

1 نفر لایک کرده اند ...

افتابگردون_صورتی

عضویت: 1403/12/24

تعداد پست: 1572

من دیگه نمیتونم خستم

1404/05/02

17:38

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید