خودم تجربه افسردگی داشتم
بدون هیچی بجز خدا و خودت نمیتونه کمکت کنه
حتی روانشناسم رفتم داشت به کشتنم میداد
سر خودت رو گرم کن،آشپزی،گلدوزی،کتاب،ورزش کن حتی ۵ دقیقه
اگه اعتقاد داری نماز بخون یا بشین با خدا حرف بزن و گریه کنو...
بزار بهت خوش بگذره
اینم بگم با یکی دو روز اینکارارو کردن خوب نمیشی به دوسال زمان نیاز داری تا حالت خوبت همیشگی بشه