روزمرگی

الان دختر گلم دوسال و یک ماه را پر کرده و پسرجانم دوازده سالگی را.

زندگی م خلاصه شده دررسیدگی به بچه ها و خانه داری و البته ورزش

روزها دارن تند تند میگذرن و میخام اینجا ی دفترچه خاطرات باشه برام

چون ب نینی سایت علاقه دارم و خیلی بهش سر میزنم.

تازه از تاپیک زدن خوشم امده 

اینه برگردی عقب ببینی مثلا دو سه سال پیش چه دغدغه ای داشتی

چه فکر و احساسی داشتی اصلا چه جمله ای فکرتو درگیر خودش کرده

برام جالبه

البته که همیشه توی دفتر های مختلف ی چیزایی نوشته م اما پراکنده هستن و میخام اینجا منسجم تر بنویسم

و اما کارهایی که امروز انجام دادم و برنامه امروز و این روزام

فعلا تنها کاری که براش باید برنامه ریزی هامو بر اساس اون تنظیم کنم ورزشم هست

۴روز در هفته بدنسازی میرم و ۲روز سنگ نوردی

سنگ روزای ۱ و ۴شنبه دارم

بنابراین

روز ۱ و ۴شنبه که عصرها باید از خونه برم بیرون روزش را گذاشتم برای کارهای اساسی

مثل جاروبرقی کل خونه

تمیز کردن پله ها 

دستمال کشیدن کانتر ها 

و تمیز کاری کلی خونه

ینی برنامه م اینه که ۴شنبه و ۵شنبه خونه اساسی تمیز بشه و ۱شنبه جارو برقی

و تمیزکردن ظاهر خونه ب

طور اساسی

اما روزای دیگه

صبحا میرم بدن سازی

قبل یا بعداز ورزش ناهار آماده میکنم

و تمیز کاری های جزئی اما فوری را توی این روزها دارم

امروز ۴شنبه س

ی صبحانه مختصر میل کردم تا بعد با بچه ها مفصلتر بخورم

موهامو روغن زدم تا بعد از کارها ی دوش اساسی با دخترجان بگیریم

پله ها را تمیز کردم و وسایل اضافی را جمع کردم

برنامه دارم پشت بام را تمیز کنم حسابی و عصر ها عصرانه روی پشت بام میل کنیم🤩

ظاهر آشپزخانه را تمیز کردم

دخترکم بیدار شده و میرم برای صبحانه دادن و ناهار پختن(ماکارونی)

بعد میام ادامه کارامو میگم