راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نگران نباشمن iui کردم و حاصلش یه دختر ناز دوساله س
خدا حفظ کنه کوچولوتون رو، میشه بپرسم چند بار این کارو کردین و مشکلتون چی بود؟ منم هفته پیش این کارو کردم و خیلی استرس دارم، چیکارا کردین تو این دوره ۱۴ روزه؟