چند روز پیش رفتم عکس های که قسمت موارد پسندیده بودن رو نگاه کردم دیدم چندتاشون خارج شده فکر کردم دستم خورده یا چیزی بعد الان هیچ کدومشون نیست و فکر میکنم نصف عکس هام پاک شدن خود به خود
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.