من توخونه انجام دادم عالی بود البته میگن ب بعضیا نمیسازه من درد قبل پریودی دیگه نداشتم دیرترخسته میشدم کولیت عصبیم خیلی بهترشد ولی متوجه شدم فتق دارم ادامه ندادم چون فتقم بدترمیشه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.