2777
2789
عنوان

اربعین

86 بازدید | 2 پست

من ب صابکارم گفتم10روز مرخصی میخام 

برم اربعین

من اصن 2روز در ماه ک مرخصی دارم نمیرم مگر اینکه کار ضروری پیش بیاد نصف روز برم

پسرشم از صبح کلش بازی میکنه23سالشه میتونه 10روز کارای منو انجام بده

10روز از حقوقم کم کنه

همه جا مرخصی تابستونه دارن 

میگ اگ میخای جای بری در حد 1روز نهایت2روز الانم ک کحرک صفره کارم خیلی کمتره

حسابدارم

حالم خیلی بده

عزیزم متاسفانه صاحبکار منم اجازه نداد با اینکه گفتم حقوق نمیخواهم کاملا درکت می کنم😢😢

اخه انگاری فضوله میگ الان بی فایده س رفتن هرکی رفته پشیمونه

گفتم ب ت چه اخه گفتم بخام2ماه دیگ هم برم باز8روز زمان میبره 

نه من2روز میتونم مرخصی بدم

خیلی دلم شکست

من بخدا تعریف نمیکنم از خودم ابدارچی ندارن ولی من مث ابدارچی همه چیو میشورم پاک میکنم چایی دم میکنم

اوایل جارو هم میردم

از امروز تصمیم گرفتم 2روز مرخصی همو برم هیچ کدوم از این کارا رو هم نکنم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز