2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  براچی بیداری
2789
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من بیدار شدم دوش بگیرم دیدم هنوزم اب قطعه🤦🤦🤦🤦🤦🤦 شیطونه میگه ذخایر استراتژیک مادرو رو گرم کنم ب ...

هنوز اب قطعه واقعا اونجا؟؟

اللهم صل علی محمد و ال محمد و عجل فرجهم 

1404/04/31
|
06:32
ممنونم لطف دارینچه اسم نازیییییییییییییی خیلی قشنگه اسمش😍😍😍این اسمم دوست دارم 😍😍وای اگر نزدیکت ...

عزیزمممم😍😍😍

ها ها😂😂سوین خانوم اینقدر پر قر و فر هست هرکس میاد از دستش فراری میشه میگه بغلم نکنید اگه بغلم میکنید فقط رو تشک باشم بالا پایین کنید تشک رو به خودتون هم نچسبونیدش😂😂قشنگ ادم هلاک میشه 😂😂

1404/04/31
|
06:34
چی؟

دارم کیک میپزم سفارش دارم

فقط 4 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

پروفایل کپی نشه پلیز ❌❌❌❌ خودمم . من فاطمم   از یه خونه ی دنج ک تموم دنیامه 🌎🌝 یه دونه 😁 شوهر دارم که پسرخالمه 👫 نزدیک یه ساله رسمی هم شدیم و ازدواج کردیم ازاون عشقای فامیلی 😁😁😁❤❤❤ توی ده باصفا کنار تموم فامیلام زندگی میکنم ( شاید فکر کنی رضایت دارم ولب نه چالش دارم 💔🤣)،سعی میکنم ادم خوبی باشم مگه چندسال قراره تو این دنیا باشیم 😘😘😘😘 من درونگرام از جمع اجتماع فراریم عاشق تنهایی خونه البته طبیعت عشقههههه😙 یه نیمچه اشپزم و عاشق غذا  تو تاپیکا اشپزی تگم کنین مرسی  عشقای من بوس به لپای تپلی تون 😌💋  همین دیگه 😅 بایییییی 👋 دارم گواهینامه میگیرم اگه تجربه ای از ازمون توشهری داری بگو بهم مرسی جیگر ❤🎀🫀 راستی قنادم  سوال داری بپرس

1404/04/31
|
06:36
عزیزمممم😍😍😍ها ها😂😂سوین خانوم اینقدر پر قر و فر هست هرکس میاد از دستش فراری میشه میگه بغلم نکنید ...

ولی من ایناروهم خیلی دوست دارم نازن گوگولی ان 

خداااا 😍😍

خدا حفظش کنه برات😀😍

اللهم صل علی محمد و ال محمد و عجل فرجهم 

1404/04/31
|
06:36
دارم کیک میپزم سفارش دارم

وای خیلییی خوبههه عالیههه

این کار مورد علاقمه😀

میتونم یک سوال بپرسم واسه کیک یک کیلویی چند تا تخم مرغ میزنی؟

اللهم صل علی محمد و ال محمد و عجل فرجهم 

1404/04/31
|
06:38

عادتمه شبا از ساعت ۱۰ الی ۱۱ بعضی وقت ها هم یکی دو ساعت کمتر تا ساعت ۹ ۱۰ ۱۱ صبح بیدارم

(من رو مورد نقد و نصیحت قرار ندهید) #حامی_فمینیسم لطفا افراد افراطی زن ستیز یا مذهبی های افراطی (تاکید کردم مذهبی های افراطی نه همه‌ی مذهبی‌های گرامی و عزیز) با من بحث نکنن و سعی در زور چپون کردن عقاید خودشون به من رو نداشته باشند. به همه‌ی اقلیت‌های فکری(درصورتی که باعث آسیب رساندن به دیگران نشوند احترام میزارم، به همه‌ی اقلیت‌های جنسی احترام میزارم. بدون با توهین نمیتونی نظر کسیو عوض کنی.                              خط قرمزهای من: ⭕ از کودک همسری دفاع کنید و ادعا هم کنید ما تو بچگی ازدواج کردیم و الآن موفقیم                         ⭕ برابری زنان با مردان رو مسخره کنید و به من بابت پیرو بودنش توهین کنید     ⭕تو بحثِ با من بزور بخواید وانمود کنید حرفتون درسته و از اون بدتر نظرتونو تحمیل کنید    دختر زیر ۱۸ سال نمی‌تونه رای بده؛ نمی‌تونه گواهینامه بگیره، حتی اگه مریض بشه و از بیمارستان بخواد رضایت بده خارج شه بدون اجازه‌ی پدرش این حقو نداره و... ولی حق بله گفتن سر سفره‌ی عقد رو داره!          هروقت به کسی گفتم دیگه ریپلای نکنه خودش این تاپیکو بخونه https://www.ninisite.com/discussion/topic/16713258/%DA%AF%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D9%88%D9%82%D8%AA-%D9%87%D8%A7

1404/04/31
|
06:39
به روز رسانی
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کسی می‌دونه چیکار کنم درست بشه

مرحوم | 23 دقیقه پیش

فردا جهان به سیطره ی شهسوار ماست💚

مهدویت_انقلابی_2 | 39 دقیقه پیش

روبیکا هم بالا نمیاد خبرا بخونیم

mf7975 | 22 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

جمع تفکرات درهم برهم

واییی چه صدایی😭😭😭
21 دقیقه پیش

بی بی چک

مگه مجرد نیستی عزیزم
21 دقیقه پیش

ینی واقعا رییییییدم تو این زندگی که نه از دشمن شانس اوردیم

از ما که کلا آنتنمون قطع شده
21 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
من یه گناه خیلی بزرگ کردم چند سال پیش خیلی پشیمونم
توسط   نیلاjojo  |  10 ساعت پیش
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  1 روز پیش
پنج ساله جدا از شوهرم زندگی میکنم طلاق نگرفتم
توسط   هوای_خوش  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

از حس ششم ترسیدم

drchef | 1 روز پیش

شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم

خدا_رو_بارها_دیدم | 1 روز پیش

سهم شما یک صلوات برای تعجیل در فرج مهدی صاحب الزمان 🤗❤️

ماهی_برکه_کاشی | 18 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
ینی من باید سفره مادرشوهرمو جمع میکردم آیا
توسط   من_یه_پرنده_ام  |  8 ساعت پیش
چه موقع از خوشحالی خوابتون نبرد ❓
توسط   drasmam  |  10 ساعت پیش
با کدوم کاربر حال میکنید و دوسش دارید
توسط   الییی_خانوم_هستم  |  9 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک