میدونستید بدنتون به عنوان یه خانوم تا بیست پنج سالگی باز، هم تغییر میکنه؟ تا بیست پنج سالگی ظرافت های زنانه شما شکل میگیره انحناهای بدن در بعضی موارد لگن یه مقدار رشد میکنه و توزیع چربیتون تغییر میکنه. برای همین اگر زیر بیست یک هستید دوران طلایی دارید تا بتونید یه هیکل عالی همیشگی داشته باشید با ورزش منظم مثل شنا پیلاتس...
من خودم یادمه هفده سالم که بود بدنم مثل خمیر بود مشحص بود بدن به نوجوونه زیاد شکل نداشت با اینکه ورزش میکردم قبلش ولی بالاخره خودشو نشون داد بعد بیست و دو تغییرات دیدم.
زیبایی هم همینظور اگر چهرتون بیس خوبی داشته باشه دهه سی و چهل سالگی اوج زیباییتون میشه🤍🤍
