سلام من تنبلی تخمدان دارم
و متاسفانه چاق هم هستم که جوش میزنم به این دلیل
چند ماه قرص کامپاند رو مصرف کردم احساس میکنم کمتر شده ولی کامل نرفتن
میشه بهم بگید چیکار کنم ؟
وزنم بیاد پایین یا رژیم بگیرم یا ورزش....
هر کس هر چی می‌دونه بهم کمک کنه چون سنم کمه و اذیت میشم روی اعتماد به نفسم تاثیر گذاشته 🥲
