2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه عزیزم الان دهه هفتادیا همینجوری شدن .دهه شصتیا هم همینطور

روزانه حداقل یک حرکت قاطع به سوی هدفت بردار.لطفا درخواست دوستی ندین به دلایلی نمی پذیرم.تو تاپیک هام سوالتونو بگید جواب میدم

چند سال بعد از ازدواج بچه بیارید به نظرتون خوبه میشه تجربیاتتون و بگید

من خودم از همون اول ازدواج اقدام داشتیم نه به قصد یچه به قصد خوش گذرونی.اما جلوگیری نمیکردیم ‌..هر دومون اعتقادموم این بود خدا در بهترین لحظه بهمون بچه میده .یکسال بعد خدا در بهترین لحظه بهمون هدیه داد.خداروشکر

برگردم عقب بازم همینکارو میکنم .انشالا هرکی دوس داره خدا بهش بده 

روزانه حداقل یک حرکت قاطع به سوی هدفت بردار.لطفا درخواست دوستی ندین به دلایلی نمی پذیرم.تو تاپیک هام سوالتونو بگید جواب میدم

من بچه اولم شوهرم ۲۹سالش بود بچه دوم۳۱ونیم تقریبا

ربطی به سن نداره. اکثر مردا مسئولیت پذیر نیستن بچه صفر تا صدش با مادره

پسرم تاج سرم😍دخترم‌ مونس و همدمم😍 جونم فداتون قلب های مامان❤❤

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792