تو باشگاه جلسه اول بیهوش شدم🤣😭

سیتا۶۶

عضویت: 1399/04/11

تعداد پست: 692

چه ورزشی رفتی باشگاه معمولا جلسات اول اونقدری حرکات سنگین نمیدن تا کم کم بدن آماده بشه به نظرم مربیتون خوب نبوده

1404/04/28

|

22:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

12345بانو

عضویت: 1400/05/08

تعداد پست: 14449

مربی خوبی نداریاگه تجربه داشت نمی ذشت این اتفاق بیوفته من مربی هستم و خیلی حواسم به جلسه اولیا هست

گلی لطفا بگو من بدون رژیم و ورزش چه جوری میتونم لاغر کنم؟🫠

1404/04/28

|

22:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آروینامباپهبرنابیو

عضویت: 1404/04/15

تعداد پست: 840

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

1404/04/28

|

22:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

الایژاعلی

مدیر استارتر

عضویت: 1404/02/27

تعداد پست: 249

افت فشار

هعیی😭😭 میترسم جلسه بعد هم همینطوری بشم بیوفتم بیهوش شم😭🤣

1404/04/28

|

22:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نور_الدین_خانزاده

عضویت: 1403/07/11

تعداد پست: 2799

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 ...

وا

امضامو بخون ❌خودم و خواهرم عروسیمممم👰🏻 عاشق اقای م 💍کاربری اولم  نیست 🦋نیمچه بلاگر نینی سایت‌😁 چونکه بهم گفتین مثل نور الدین خانزاده ماجرا تعریف میکنی شدم نورالدین 😁😂نوری صدام کن. بی احترامی و بی مزگی جوابی مثل خودتون داره🤚🏻عاشق شهدا💖 لر اصیل 🕊آشنای عزیز  اگر منو شناسایی کردی بهم بگو دیگه انقد مرموز گوشیمو نگاه نکن و از نینی سایت الکی سوال نپرس که میدونی چیه یا نه!  بابا فهمیدیم میدونی عزیز😉

1404/04/28

|

22:28

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elahesong

عضویت: 1400/10/24

تعداد پست: 16611

سلام عزیزم به نظرم به خاطر وزنته بیخیال باشگاه بشی بهتره من فکر کردم وزنت زیاده ولی دیدم چقدر وزنت گگفتم شاید به خاطر اینه

1404/04/28

|

22:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

الایژاعلی

مدیر استارتر

عضویت: 1404/02/27

تعداد پست: 249

جوگیر شدی

چرا

1404/04/28

|

22:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تلی۷۵

عضویت: 1403/07/10

تعداد پست: 3165

یاد وقتی افتادن که تو دانشگاه بعد واحد آنادگی جسمانی کلی خوراکی شیرین میخریدم میخوردم...دوستام میگفتن خوش به حالت میتونی از اینا بخوری...😄😁

درسته اینجا مجازیه...اما شخصیت شما که مجازی نیست...هر جور که حرف میزنی،نشونه ی شخصیتته...😉

1404/04/28

|

22:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

iidontknow

عضویت: 1403/07/29

تعداد پست: 1113

هعیی😭😭 میترسم جلسه بعد هم همینطوری بشم بیوفتم بیهوش شم😭🤣

باشگاه ۳۰ درصدش تمرینات هست

۷۰ درصد خوردن و مکمل و ... هست

1404/04/28

|

22:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahtttab888

عضویت: 1403/09/25

تعداد پست: 2101

مربی خوبی نداریاگه تجربه داشت نمی ذشت این اتفاق بیوفته من مربی هستم و خیلی حواسم به جلسه اولیا هست

بعد مثلا چجوری نمیزاشتی ؟

من سه ماهه باشگاه میرم تو این مدت ۲ بار بی‌حال شدم و حالم بدشد سرگیجه و حالت تهوع

1404/04/28

|

22:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

الایژاعلی

مدیر استارتر

عضویت: 1404/02/27

تعداد پست: 249

مربی خوبی نداریاگه تجربه داشت نمی ذشت این اتفاق بیوفته من مربی هستم و خیلی حواسم به جلسه اولیا هست

😭😭مربیم دختر خالمه

1404/04/28

|

22:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آروینامباپهبرنابیو

عضویت: 1404/04/15

تعداد پست: 840

وا

چیع؟

1404/04/28

|

22:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دکستروز

عضویت: 1403/04/27

تعداد پست: 3464

فدا سرت بابا طبیعیه منم باشگاه میرم از این حالات شدم

البته من کراتین و پروتیین وی میخورم خیلی حالم بهتره

1404/04/28

|

22:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خاله_خرسسسسه

عضویت: 1402/04/22

تعداد پست: 10149

گلی لطفا بگو من بدون رژیم و ورزش چه جوری میتونم لاغر کنم؟🫠

بدون ورزش میشه لاغر کرد ولی لاغر زشت نامتناسب بی عضله 

که باید کالری شماری کنی و خیلی زحمت بشی

وزن بارداری ۸۶ ، بلافاصله  بعد زایمان ۷۸، روز چهلم ۶۹ هدف ۶۵ ، وزن الان و شش ماه پس از زایمان +شروع ورزش از ۴ ماه پس از زایمان ۶۴.۵ وزن فعلی یک سال بعد زایمان ۶۱

1404/04/28

|

22:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تلی۷۵

عضویت: 1403/07/10

تعداد پست: 3165

باید کراتین مصرف کنی چون لاغری انرژی ورزشتو تامین می‌کنه بدنت آب از دست نمیده تو گوگل بخون راجبش ،کل ...

کارتین چیه؟

درسته اینجا مجازیه...اما شخصیت شما که مجازی نیست...هر جور که حرف میزنی،نشونه ی شخصیتته...😉

1404/04/28

|

22:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب