2777
2789
عنوان

گرفتن پستونک

50 بازدید | 2 پست

خواستم یه تاپیک بزنم، به کارم اومد گفتم شاید برای دیگران هم مفید باشه. من یه پسر20 ماهه دارم وخیلی وابسته به پستونک، یه نوزاد جدید توخانوادمون اومده بهش گفتیم نی نی دوست داری؟ گفت بله. گفتیم اگه دوسش داری باید پستونکت روبهش بدی. ورفتیمو داد به نی نی. اون روز کلا بی قراری. الکی گریه سرگرمش کردیم به بازی و پارک وخوراکی. شبم هی بهانه گیری میکرد میخواستش ولی یاداوری کردیم که خودت دادی به نی نی. دیگه چیزی نمیگفت واینگونه بود که پستونک تموم شد. 

من سوراخش کردم هرچی مک می زد حال نمیداد بهش اتداخت کنار

وزن بارداری ۸۶ ، بلافاصله  بعد زایمان ۷۸، روز چهلم ۶۹ هدف ۶۵ ، وزن الان و شش ماه پس از زایمان +شروع ورزش از ۴ ماه پس از زایمان ۶۴.۵ وزن فعلی یک سال بعد زایمان ۶۱

من هیچ کاری نکردم دقیقا یکسالگی روز تولدش که رفلاکسش خوب شد اونکه تا دیروز وابسه بود یهو در اورد انداخت اونور گفت اه 

بعدم دیگه هر کار کردم نخورد خودش

بگذار مسخره کنند چادرت را .سیاه بودنش را. چهره بدون آرایشت را.می ارزد به یک لبخند مهدی فاطمه(عج)🥲

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز