2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وا نصفشو ندارم پنیر پیتزا و بکینگ پودر 😂

اصللا مهم نیست کورن داگ انواع مختلفی داره خواستم ببینی اگر داری اونارم بهت بگم بزنی

خب الان پنیرپیتزا و بکینگ پودرو داری یا نداری؟ 


چی هست؟

ما اصلا از اینجور غذاهای باکلاس نمیخوریم.

منم فردا میخوام نان اسلایدر درست کنم، درحقیقت همون نونهای همبرگری کوچیک، حالا نه در اندازه فینگرفود، در اندازه یه کتلت. درحقیقت اندازه ماهیتابه گرد کتلت/ پنکیک پزی خودم 🤣🤣🤣

دلا تا کی در این دنیا فریب این و آن بینی/ کمی از چاه ظلمانی برون آ تا جهان بینی .                                                                                مناجات نامه خواجه عبدالله انصاری. 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792