سلام پسر من 15 سالش هست متولد 1389/8/22 قدش 18۰ هس چکار کنم بلند تر بشه میفرستم بدنسازی مشکل ایجاد نمیکنه؟
پسرت خودتی صد درصد
بعدمقدت خوبه تا ۲۰ ساله بشی ۱۸۵ میشی راحت
خوبه که قدش ماشالله
الان خواستی بگی پسرت قد بلند و قامتی داری
باز قد میکشی نگران نباش.
لبنیات پروتئین زیاد بهش بخور خوابت خوب باشه
مکمل بخور مخصوصا زینک
ولی ورزش بدنسازی برا الان خوب نیست قدش میسوزونه بهتر ورزش رزمی بسکتبال چیز دیگه برو
پسر گل هنوز زود نیست اینجا عضو شدی؟
حد اقل سن عضویت 18هست
نمودی خودتو با قد پسرت بکش بیرون دیگه
نه ایجاد ممیکنه
من تازه دخترم همسن پسرتون بودم قدم ۱۶۹بود رفتم بدنسازی ولی کنار تمرین کلی بارفیکس زدم و میزنم
الان بعد یه سال و نیم ۱۷۵ هستم
بازم دارم تلاش میکنم تا بلند تر شم
تاپیک های به روز شده
14 ساعت پیش
14 ساعت پیش
14 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز