2777
2789

اگه فقط بخوای با کلاس پیش بری صد درصد زیاد طول میکشه 

من وقتی کلاس زبان میرفتم همزمان هم تو مدرسه زبان میخوندم هم اهنگ و فیلم به زبان انگلیسی میدیدم و گوش میدادم اینجوری خیلی خوبه 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کجا ثبت نام کردی کدوم آموزشگاه؟و اینکه چه سطحی هستی اگه کانون میری میتونم راهنماییت کنم

اسم آموزشگاه گویا هست نمی‌دونم تازه ثبت نام کردم 

نابغه تصادفی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792