2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

راهشو بلدیم میگم نارو ترسوندن ک جلوتونو میگیرن و.....😢😢


نه بابا به مام گفتن، خدا میدونه با چه استرسی رفتیم، اما کلیم میفهمیدن مسافری باهات خوب رفتار میکردن همین سرباز که دوستمون گفت اینقد بهمون تو پنجری ماشین کمک کردن که شرمنده شدیم، آدم خودش خوب رفتار  کنه چیزی نمیشه☺، برید به سلامت

خدایا جوری هوامو داشته باش که خودمم باورم نشه 🙏
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

مشورت بدین

219roz | 22 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز