نی نی یار

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/02

تعداد پست: 6767

درخواست لغو کاربری دائم دارم مچکرم خسته نباشید

@niniyar

عرب ملک غزه کجا من کجا! فلسطین کجا! عشق به میهن کجا .هزاران چو لبنان و آن و این .فدای یک خشت ایران زمین .اگر طرفدار حق نیستی .برای ناحق هم کف نزن .

1404/04/28

12:30

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

کمکمکنیدلطفا

عضویت: 1403/05/19

تعداد پست: 2220

بای بای

1404/04/28

12:30

1 نفر لایک کرده اند ...

چاوجوانگمممم

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/02

تعداد پست: 6767

@niniyar‍

1404/04/28

12:31

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید