چاقی شکم

این عکس هاروکه فرستادم برای رژیم لاغری پاک سازی بدن هست ولی من حبوبات استفاده نکردم نون وچای وآب سرد نبایدخورد فقط آشم جو کوبیده  واسفناج وشوید وپیاز توآش میریزم گازهم کم باشه بعد از۴ ساعت پخت  تودوقاشق آبغوره وزنجبیل به مقدار،ی قاشق چایخوری میریزم توبشقابم ونوش جان  آب جوشیده سردشده میخورم نمک فقط نمک دریا کم  وسیب درختی میوه ام بود بغیرازاینا دیگه هیچی نمیخوردم  آش وسیب درختی  صبحانه وناهاروشامم بود واینکه تاسه روزاول خیلی سخت گذشت بهم ولی بعدعادت کردم تا۱۵ روز  بعدهم سنام کی گل محمدی  دمنوش درست کردم ولی خیلی سبک شدم لاغرترشدشکمم من یکبارپارسال درست کردم خوب بود ولی اشتباه ازخودم بود دوباره پرخوری کردم امروزمیخوام رژیم روبگیرم  به امیدخدا  آش روهم درست کردم برام دعا کنید. ممنون 

من چند وقت می‌خوردم ، تاثیر نداشت ،البته بدن با بدن فرق داره تو بخور شاید به تو افتاد