2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  دنیای مد و لباس
  4.  کنترل استرس
2789
عنوان

کنترل استرس

92 بازدید | 20 پست

بچه ها استرس میگیرم نمیتونم خودم رو کنترل کنم و درس بخونم سریع برا فرار از فکر به موضوع میام سراغ گوشی 

یه نظرتون چیکار کنم؟

دلم آهی کشد گاهی تو میدانی و می فهمی/به ظاهر نیستی ! اما میان ، سینه مهمانی
1404/04/27
|
21:38
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

نگین استرس. بگین اعتیادم به گوشی چطور ترک کنم

نه واقعا این طور نیست در حالتی که آرامش دارم ۱۳ ساعت بدون نگاه کردن به گوشی درس میخونم 

دلم آهی کشد گاهی تو میدانی و می فهمی/به ظاهر نیستی ! اما میان ، سینه مهمانی
1404/04/27
|
21:40
نه واقعا این طور نیست در حالتی که آرامش دارم ۱۳ ساعت بدون نگاه کردن به گوشی درس میخونم

پس روان پزشک برین یک قرص می ده استرس می ره

ما بیشتر در تخیلاتمان رنج می‌بریم تا در واقعیت.. سنکا

1404/04/27
|
21:41
من علاوه بر از دست دادن تمرکز کنترل انگشتام نفس کشیدن ضربان قلب و اشکامم از دست میدم.

چه راهکاری میشه داشت به نظرت؟

دلم آهی کشد گاهی تو میدانی و می فهمی/به ظاهر نیستی ! اما میان ، سینه مهمانی
1404/04/27
|
21:41
چه راهکاری میشه داشت به نظرت؟

من راهکار خاصی ندارم والا

همچیو ول میکنم قید همچیو میزنم

قرص های آرامبخش و استرس هم فقط و فقط باعث ای دی اچ دی و هزار تا مشکل اعصاب میشن نری بخوریا

هر مهمی یروز بی اهمیت میشه. 

1404/04/27
|
21:43
من راهکار خاصی ندارم والاهمچیو ول میکنم قید همچیو میزنمقرص های آرامبخش و استرس هم فقط و فقط باعث ای ...

نه اصلا قبلا ی مدت میخوردم من رو بی هوش میکردن طوری که ی سری توی خواب و بیداری خودم متوجه نبودم راه افتاده بودم

توی پارکینگ خونه افتاده بودم خانواده آن جمعم کردن شانس آوردم همسایه ها ندیده بودنم 

دلم آهی کشد گاهی تو میدانی و می فهمی/به ظاهر نیستی ! اما میان ، سینه مهمانی
1404/04/27
|
21:45
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827
نی نی شاپ

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دیدین تو بیو اینستا کد میذارن

shelly75 | 6 ثانیه پیش

کاربر مصی

mahroo1234 | 12 ثانیه پیش

چرا نمیشه پست هارو لایک کنم یا رپلای بزنم

torob1400 | 11 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

خانما یه دستبند دارم که عاشقشم خیلی خیلی عاشقشم بغروشم برای ارتودنسی

نمیدونم واقعا با این شرایط اقتصادی و آین...
41 ثانیه پیش

خانومایی که مخالف کار کردن خارج از خونه اید

الان دیگه مجبورن جفتشان کار کنن
42 ثانیه پیش

افسردگی کمکککککککک

صحبت با روانشناس خوب
42 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
تو رو خدا ببینید شوهرم چه بلایی سرم آورد 😭😭😭
توسط   ابربهار99  |  1 روز پیش
بنظرتون بینی و لبام خوشگله (عکس)
توسط   moorchekhanoom  |  38 دقیقه پیش
بارداری موقع طلاق
توسط   1991noghlonabat  |  25 دقیقه پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

مادرزاد کر و لال به دنیا اومدم حالا خاستگار دارم اما شما بگید چی جواب بدم

haranosh30 | 1 روز پیش

تو رو خدا ببینید شوهرم چه بلایی سرم آورد 😭😭😭

ابربهار99 | 1 روز پیش

شروع نماز✨ بفرمایید اینجا

baharrrrr400 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بارداری موقع طلاق
توسط   1991noghlonabat  |  20 دقیقه پیش
من مرد تنهای نی نی سایتم 🥸
توسط   danial_2  |  26 دقیقه پیش
نامزدم و دامادمون دعواشون شده😭
توسط   zara_am  |  22 دقیقه پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک