2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چون شکم داره میگه باید اینو تختش کنم بعد یک عکسی در نظر گرفته میگه می‌خوام ۳۹ کیلو شم مثل این

اون شکم نیست دیگه همه خانوما بخاطر رحم شکمشون یکم برآمدس دیگه تخت تخت نمیشه که ۳۹ کیلو اسکلت میشه خب جلوشو بگیرید 

باهم توسعه فردی پیدا کنیم🌿
اون شکم نیست دیگه همه خانوما بخاطر رحم شکمشون یکم برآمدس دیگه تخت تخت نمیشه که ۳۹ کیلو اسکلت میشه خب ...

میگه که اون ورزشگرا چطور لاغرن دوستم ۴۰ هست

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز