سلام رژیم ماچا( هوش مصنوعی) گرفتم میگه براساس سفره خانواده و هیچ غذایی حذف نمیشه و ورزش روزانه اصلا اینطوری نیست باوجود اینکه ۴۰۰ هزینه دادم
حجم وتعداد غذاهاش خیلی کمه و ورزش هم کلا یه نمونه ورزش بدنسازی گذاشته که ۴ روز درهفته باید انجام بدم
یه برنامه از بازار گرفتم بنام جزیره هزینه اش ماهانه ۷۰ وسه ماهه اش ۱۵۰ بود اون خیلی بهتر بود تا ماچا که براساس هوش مصنوعی هست
مثلا میان وعده میخای یه چای یا خرما بخوری تو لیست نیست یا غذات برنج مرغ میخای برنج حذف کنی فقط مرغ بخوری این امکان نداره که کالری لیست کم و زیاد کنی و ب پشتیبانش هم گفته گفتن دقیق باید طبق لیست مصرف کنی
