2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

گفت ترانع خودش میخواد بره گفته مامانمو میخوام همش میگه میخوام برم بیرون از برنامه

ترانه که انگار خیلی ناراحت شد و رفت سمت اون یکی اکیپ...بعد چی شد که ترانه حذف نشد پس کی حذف شد؟

محتوای خراب.با آدمای خراب

اگه مواظب نباشی،به مغزت رخنه میکنه

مثل فیلمای ترکی که همه میگفتن رومون تاثیر نمیزاره ولی الان کل ایران درگیرشن.حتی مردا

صدای آب از ناهمواریه زمینه.پس هیچ کس مقصر نیست.درست انتخاب کن

ترانه که انگار خیلی ناراحت شد و رفت سمت اون یکی اکیپ...بعد چی شد که ترانه حذف نشد پس کی حذف شد؟

فقط کاندیدای حذفی رو مشخص کردن

تو فینال حذف میشن

اره ترانه گفت من عصبانی و ناراحت بودم یه چیزی گفتم تو نباید رای حذف میدادی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز