آدم سالمی بشید , برید پیش روانشناس ، و اخلاق ها و رفتار های بد و مشکل دارتون رو درمان کنید ، و خودتون باشید ، شخصیت داشته باشید ،محترمانه و سنجیده رفتار کنید ، کم و به اندازه صحبت کنید ، صبور باشید، به بهداشت و سلامت اون و آینده تون و ایجاد رفاه اهمیت بدید و مرز گذاری کنید با اطرافیان ، وقار و عزت نفس و اعتماد به نفس داشته باشید.