2777
2789
عنوان

پارتنرم

| مشاهده متن کامل بحث + 304 بازدید | 34 پست
عزیزی.ولی یجوری گوششو بپیچون. تحت هیچ شرایطی بیخبرت نذاره

والا منو اگ هیچی نکشه صبوری اون میکشه

نمیدونم چرا انقد صبوره

البته 5ساله پدر مادرش فوت کردن خواهر برادرش همه سرزندگیاشونن

عادت کرده کسی نگرانش نشه

البته تو این شرایط اولین باره اینجوری میشه هیچوقت این مدلی نبوده

ولی حتما تنبیه ش میکنم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792