2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

توالت عمومی که کسی توش نباشه احتمالا حمله ارواح داره درک میکنم💔😂

نه ی حالت خوفناکه 

بخاطر کاشی کاری که شده و لخته 

نمی‌دونم چ جوری بگم 

یاد غسالخانه میوفتم

دیگه تراپیستمم نمیتونه بتراپه...حس عنکبوتی رو دارم که نمیدونه چیتار کنه..

به شدت از رعد و برق. جوری که وقتی هوا ابری میشه یا بارون میاد، استرس میگیرم و همش توی اتاقم و درها ب ...

من برعکس با صدای رعد برق ارامش میگیرم و میخوابم

🐈🐕🌙💖

یه بار نزدیکهای عید بود، هوا نیمه ابری بود. رفتم بازار، توی بازار بودم که هوا ابری شد و رعد و برق میزد. انگار فلج شدم، پاهام سست شد و توی بازار روی زمین نشستم و میلرزیدم. به زور یه ماشین دربست کردم و تا خونه هندزفری گذاشتم با صدای زیاد و چشمهام بسته بود.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792