2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خب مگه راننده کامیون نیست. رسوندن و دنبالش رفتن دیگه چرا؟ خودش رانندگی بلده دیگه

واسه چیزای دیگم سخت نگیر. مگه یه انتقال پول با موبایل چقدر وقت از آدم میگیره؟ میدونی چقدر زحمت کشیدن برات؟...

خیلی از والدین سواد انجام این کارا رو ندارن یا بلد نیستن. قدرشناس باشیم

یعنی نمیتونه یا نمیخواد؟

در دنیا هیچ چیز پایدار نیست واگر انسان توقع بقای چیزی را داشته باشد احمق است.اما اگر از آنچه که برای مدت کوتاهی دارد لذت نبرد از آن هم احمق تر است.

عزیزم ب این فکر کن خیلیها پدر ندارند و آرزشون پدرشون بود با همه ابن کارا ک شما میگی حتی ی پدر بداخلاق اینا ک شما گفتی ک چیزی نیست  ب این فکرکن چندسال زحمتتو کشیده از نظر مالی و غیرمالی حالا دازه نتیجه کاراشو میبینه

من نوه عموم مادرش 3ماهه حامله یود باباش شهید شد آرزوشه ققط1بار باباشو ببینه 

خدازاشکر ک پدر داری عزیزم

خدایا شکرت بابت نی نی کوچولومون شکرررر😙😙😙😙
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خوشگلم

قهرماااان | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز