2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

آره سخته واقعا

الان شوهرم دو مدل عدس گرفته یکی رو قبل پختن خیس کنم بیست دقیقه‌ای میپزه یکی رو هم خیس میکنم ولی یه ساعته نمیپزه خودت یدونه بزار دهنت ببین کی پخته زمان بگیر برای دفعه های بعدت عیارش دستت باشه الان من بگم بیست دقیه میبینی از اوناست که نمیپزه بگم یه ساعت میبینی حلیم شده چیزی ازش نمونده

                                                                                                                 *اگه میتونی تصور کنی پس میتونی انجامش بدی*💪
2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز