راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نیمرو کنارش گردو و پنیر هر چیزی ناها رو هم زرشک پلو با مرغی قرمه سبزی یا کتلت و کباب تابه ای کنارشم برنج شامم یه چیز سبک در حد سوپ یا کشک بادمجانی ماکارونی ای چیزی