تو تاپیک قبلی گفته بود راجب اضافه وزن خواهر زاده ام امروز خواهرم زنگ زد گفت از امروز ورزش رو شروع کردی ولی هی نق میزنه میگه سخته دراز و نشست میره 50 تا 100 تا پروانه رفت حدود 70 تا قیچی من گفتم یکم کمتر بنظرتون باید این حرکت هارو ادامه بده راستش بنظرم یکم زیاده براش.
کمترش کنین ولی منظم ورزش کنه هر دوره اضافه کنین حرکاتو
کلاس بسکتبال و زومبا و شنا میره ولی مادرش و خودم سرمون شلوغه و نمیتونیم کلاس های بیشتری ببریمش عزیزم.
کلاس رزمی هم خودش خیلی دوست داره ولی خواهرم میترسه به استخوان هاشو ضربه بخوره و رو رشدش تاثیر بزاره
عزیزان شما هم فامیلی یا دوستی داشتین که اضافه وزن داشته باشه اما در ظاهر خیلی لاغر به نظر بیاد؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز