راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
میخام کرم پودر استی لادر هم بگیرم بنظرت تو تناژ رنگ n بگیرم خنثی دوست دارم
من که رنگ پوستتون رو نمیدونم ولی با توجه به اینکه کانسیلر تارت ۱۲n میخواین بگیرید پس برای پوستتون رنگ های سند مناسبه پس کرم پودر استی لادر رنگ 1w2 همرنگ کانسیلرتون هست .
سوال در مورد روتین و لوازم ارایشی و بهداشتی داشتید ریپ بزنین💄🎀