تنظیم قاعدگی

اول علتش بايد مشخص بشه بايد بري دكتر بعدا بببني چه بايد كرد 

سبک زندگی سالم غذای سالم خواب کافی پیاده روی

يك دوره مصرف كني درست ميشه هورمونات ، سر درد ميگرني هم كه داري پاتو بذار  توي لگن آب گرم خيلي بهتر ميشي بوتاكسم خيلي خوبه

من مردم داغون نمیتونم دارو ها هورمونی اینا بخورم دکترا اکثرا قرص ال دی میدن که مصرف برا معده  ،من خیلی تحقیق کردم ،اینبار یه دگپکتر این بهم گفت از روز اول پریودم بشمار تا روز ۱۵ پریودم تا ده روز شیاف پروژسترون دوز  ۴۰۰ بذار بعد دیگه نذار پریود میشی .

و دیگه اینکه از ماه ها بعد دوز ۲۰۰ امتحان کن ببین نتیجه میده اونم . 

و خوردن روزی ۳ قاشق مربا خوری سیاهدونه مشکلات رحم برطرف میکنه سری رحم اینا بعد صبحانه ۳ ق مربا خوری آسیاب کن یه خرما هم بدار کنارت حالا خرما خشک یا یه میوه ای چیزی ،بعد بیا هر قاشق مربا خوری بلافاصله بعد آسیاب  درسته بدار تو دهنت بدون اینکه پخش بشه تو دهنت با آب قورت بده کلا نردار پخش شه تو دهنت با آبم میخوری آروم ببر تو درسته بعد  ۳ ق مربا خوری خوردی یه خرمایی یه میوه کوچولویی بخور  تلخ بد نیستاا اما من ناشتا نمیتونم این بخورم یجور میشم یچیز بعدش میداری دهنت بهتره بعدش اصلا هیچ مزه ای نمیفهمی ها  و   بعد نهار هم یه قاشق مربا خوری زردچوبه اصل آسیاب شده بخر با آب  قورت بده میتونی قرص زردچوبه بخری . شبا هم بعد شام نصف قاشق مربا خوری اسفند درسته بدون آسیاب کردن بدون جوشاندن اصلا نباید بجوشونی یا آسیاب کنی اسپند رو با آب قورت بده ،پری دت عین ساعت تنطیم میشه سیاهدانه هم باید بلافاصله بعد آسیاب خورده شه نداری بمونه 

استرون منظورت اینکه چی نباید بخوری این شیاف پروژسترون که میگم خیلی خوبه استفاده کن 

فكر ميكنم كمتر از شش ماه ميشه   من يك دوره اصلاح سبك زندگي شركت كردم زير نظر ماما و طب سنتي بودم حتي توي اون دوره هم همه بايد قرصاي شيميايي رو دقيق استفاده ميكردن و در كنارش يه سري راه كار هم ميدادن بهشون حواست باشه از قرصات غافل نشي و گول طب سنتي رو نخوري

قرص گل معرفی هم بخر بخور دوز هزار مارک هلث اید گمونم خوبه برن داروکده قرص گل معرفی برند هاش ببین چیا هست دردا پریودم از بین میبره برا  اندومتریوزم خوبه 

یه توصیه : سمت فست فود به هیچ عنوان نرو، و فعالیت بدنی و چرخه خوابت رو تنظیم کن

منم همین مشکلو داشتم الان4 ساله بدنم به قرص عادت کرد..