سلام من چهار روزه دندونمو عصب کشی کردم شب و روز خواب ندارم از درد زیاد گریه میکنم چهار شبه اصلا نخوابیدم و هیچی نخوردم فقط مسکن میخورم 29 میرم پر کنه و دندون عقلمو جراحی کنه از درد زیاد دارم میمرم چیکار کنم 😭 😭 😭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.