2777
2789
عنوان

خانما بیاین

105 بازدید | 14 پست

من وسواس دارم تازگیا سع کردم یه کم رو خودم کار کنم تا عادی رفتار کنم حالا یه سوال ببخشید ولی اگه آدم اسهال بشه یا هرچی معذرت میخوام مدفوع بپاشه به دمپایی یا پا با آب خالی که بگیریم تمییز میشه یا با مایع بشوریم؟

یه صلوات برا مشکلم مهمونم کنید

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من تاحالا اینجوری نشدم ک بریزه ب پاهام ولی اگر هم بخوره باید شسته شا چون کثیفه نبود ک دستامونم نمیشس ...

خوب باسن که با آب خالی میشوریم

یه صلوات برا مشکلم مهمونم کنید
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792