2821
2789

خب اعصاب گل گاوزبان خیلی خوبه 

من به لیمو هم دوست دارم میخورم آرامش میگیرم

برای معده هم نعناع خشک و با نبات و یک لیوان آب با هم بزار ۵ مین جوش بخره خیلی جواب ولی اگه زیاد استفاده میکنی هر بار نبات نریز قند بالا میره


راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2824
2823
2791
2779
2792