فعلا یکم حرکت های تو خونه میرم😂
تا پسرم خونه مادرشوهرم واسته
بکسالشه
تا دوسه گاه دیگه
مرتب باید رفت کار یکبار که نبستمثلا سه روز در هفته
هر روزش پیشکش 😁
برای همین منتطر بزرگتر بشه چند ماه دیگه
برم ایروبیک
خوب براتون بگم از ۸۳ آخرین وزن این روزها م بود
شدم
۸۰ کیلو قدم ۱۶۰
تو دوسه هفته رسیدم بهداین وزن
ادامه میدم تا وزن ۷۵ بشم حداقل تا اول های شهریور
چون برای مهمونی دیگه حداق یک سایز کم کرده باشم
آخر صفر
تا هدف بعدی ۶۵
اکرم شد ۶۰ که بهترین وزن برای قد من
کلا با هروزن زیر ۷۰ وتا بالای ۷۰ بالا پاین میشدم
(در این ده وپونزده سال اخیر)
بازم تو پُر بودم
بارداری خراب کرد وبعد زایمان موند
اولش م کردم وبعد رفت م بالا شدم ۸۰ وبعد ۸۳
یک ساله زایمان کردم
