نمیدونم چم شده یعنی پانیک شدم باز حالم بده حس میکنم دارم میمیرم دست و پام میلرزه بی حالم چیکار کنم سرگیجه هم دارم کسای ک پانیک میشین چجوری کنترل میکنید
🎀 گفته بودم چو بیایی، غم دل با تو بگویم! چه بگویم؟ که غم از دل برود چون تو بیایی🤍 یه روزی مینویسم من و آرزوهام بعد از کلی سختی بالاخره بهم رسیدیم🍓💚 خدایا بخاطر داده ها و نداده هات شکر🍎🙃
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.