2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یادمه سال دوم دبیرستان بودیم معلم وقتی وارد کلاس شد من وچند نفر دیگه حال نداشتیم به احترام معلم پاشیم البته زیاد ازین کارا کرده بودیم و بیشتر معلممامون به رومون نمیاوردن ما هم پانشدیم اما این بار موضوع فرق میکرد خانم معلم مارو بیست دقیقه سرپا نگه داشت که دیگه ازین شیرین کاریا نکنیم😢😢😢

گاهی نمیدانی ازدست داده ای   یاازدست  رفته ای  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792