2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کسی که خوشگله از اول خوشگله .....و کسی که قیافه نداره با مرور زمان شاید بتونه با ارایش یا اصلاح ابرو یا عمل زیبایی خودشو بهتر کنه ولی زیبایی به خودیه خود به وجود نمیاد😂

و خدايي كه به شدت كافيست🌱

ما تو فامیل زن ۵۰ ساله داریم که از ۲۰ ساله ها خیییییلی خوشگلتره .

اگه خوشگل باشی همیشه خوشگلی به سن ربطی نداره .

الان که کم سن ها هم اندازه عروس ارایش دارن به ۳۰ نرسیده پوستشون داغونه.

نمونش اینهمه دهه ۷۰ و۸۰ که مبینی انگار ۳۰ ساله ان در حالیکه سن واقعیشون خیلی کمتره

چالش پاییزی بامدادخمار🍁🍁🍁🍁🍁وزن شروع 60450     وزن پایان چالش 56
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز