🌱 حافظهی بدنی
چرا بدن سالگرد اتفاقهای تلخ رو یادشه،
حتی وقتی خودمون یادمون نیست؟
اتفاقات پرتنش یا دردناک تو مغز ما، مخصوصاً توی بخشهایی مثل آمیگدالا و هیپوکامپوس، خیلی قوی ثبت میشن. حتی اگه consciously (خودآگاه) فراموشش کنیم، بدن و ناخودآگاهمون اونو تو حافظهی ضمنی (implicit memory) نگه میدارن.
وقتی زمان، فصل، نور، یا حتی یه بو یا صدا شبیه به شرایط اون اتفاق میشه، مغز بدون اینکه دقیق بدونی چی شده، همون حس و واکنش رو دوباره فعال میکنه.
اسم این پدیدهست: «حافظهی بدنی».
بدنت چیزهایی رو به خاطر میاره که ذهنت فراموش کرده.
حافظهی بدن قویتر از حافظهی ذهنه. در تروما،
بدن قبل از ذهن واکنش نشون میده. این یعنی
حتی اگه چیزی رو فراموش کنیم، بدن هنوز اون رو یادش هست
