2777
2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

قبلا چندکیلو بودی؟😨

قبل از بارداریم 71 بودم😍

کلا توی بارداریم 11 کیلو اضافه کردم و شدم 82 کیلو😦

الان با گذشت 5 ماه و نیم از سزارینم 18 کیلو کم کردم و شدم 64 کیلو😐

یعنی 7 کیلو هم از وزنِ قبل از بارداریم کمتر😒

بابام میگه همین فرمون بری تا چند ماه دیگه تموم میشی😄😄😄

.Pain🔥you made me a believer

چرا خیلی بیشتر شده  


خب همون اشتهات روکنترل کن غذاهای چرب و پر کالری نخور

برای اینکه شیرخوبی داشته باشی روزی یه تیکه گوشت یامرغ و چند تا خرما و نهایتا 1 تخم مرغ بخوری کافیه برنج و ماکارونی و اینا کمتر بخور میوه و سبزیجات زیاد بخور

آب خیلی خیلی زیاد بخور

.Pain🔥you made me a believer

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2791
2779
2792