2777
2789

جوش های قسمت چونه و دور لب بیشتر مربوط به استرس هست

ولی اگه جاش میمونه ویتامین آ بدنتون کمه

کنار غذا و یا جدا سالاد شیرازی بخورین چون هم گوجه داره هم خیار که برای پوست فوق العاده ست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

قرصه؟

آره 

جوش های این شکلی بخاطر عدم تعادل هورمون هاست که آزمایش نشونش نمیده

ولی همین جوش ها خودشون نشونه ی عدم تعادلن

اینو فوق تخصص غدد بهم گفت 

این قرص اسپیرونولاکتون رو با مقدار دوزی که صلاح بدونن میدن اثری از جوش نمیمونه دیگه


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

رایگان

ژربرا1375 | 14 ثانیه پیش

هعی💔

آوایرا | 21 ثانیه پیش
2791
2779
2792