2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من دو بار سزارین شدم برگردم عقب بازم قطعا میرم سزارین چون قبلش یه سقط داشتم تو 12هفته که افتضاح بود افتضاح ! یعنی حاضرم هزار بار سزاربن بشم اما یبار درد طبیعی رو نبینم

توقع داری روز اولی راه رفتن برات آسون باشه‌؟!😄 زاییدیااا مثل اینکه! تا ده پونزده روز نشستن و بلند شدن و راه رفتن و خوابیدن و دسشویی رفتن و...همه چی سخته بعد اوکی میشه...حالا کار زیاد داری😚

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز