راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
شما کانتورینگ هم میکنید تاثیر داره میشه بگی من کرم پودر و کرم درسا رو پوستم نمی شینه به نظرم مارکا ه ...
موقعی که بخوام آرایش کنم بلی. برند ایرانی بگیر که مطمئن باشی فیک نیست. برند نوت هم فیک نیست معمولا. اما اینکه نمیخوابه میتونه علتش این باشه که نوع خوبی برای پوستت انتخاب نمیکنی. مثلا من پوستم مختلطه و زیر آرایشم حتما آبرسان باید استفاده کنم